長時間のスマホ使用 気付いたら同じ姿勢で固まってた 首、肩が痛い 実際こんな悩みを持つ方は多いはず。 現代人の私達につきまとう悩みですよね。 今回紹介するストレッチは たった3分間行なうだけで 肩や首周りをスッキリさせることが 出来ちゃいます! 早…
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