このまま今の体型で良い！このままの私が好き！！そう思う人は見ないでください。
高校時代所属していた陸上部
一気に筋肉太りした
運動していた時の食事量が減ることはなく
モリモリのご飯を食べる日々
日々のトレーニングでついた筋肉を
そのまま放置し続け
「ゴツイ上半身」を手に入れた
ダイエットを何度も試みるも
継続が出来ず
失敗ばかり。
そして遂に、
大学1年生で激太りし
過去最高体重を記録
そんな私が
継続が苦手だけど
ストレスなく
楽をして上半身痩せしたい
そんな思いを持ち続ける人が
ダイエットを成功できる
メンタルを手に入れて
1か月で健康的に
メンタル崩壊することなく
華奢な肩を
手に入れることが出来る！
コロナウイルスの大流行で
人と会う機会が減った今
ゴツい上半身をスッキリ上半身に変えて
周りの友達、彼氏から
「可愛くなった？！」
目玉飛び出させちゃう上半身引き締め方法
もうこんな劣等感味わいたくない
でもこのままじゃ
ずっと自分に
自信を持てないまま
過ごすことになる。
何度も痩せようと決意した
いろんな方法を調べては試してみた
次こそは！！と意気込んでも
でも結局継続できなくて
体重は右肩あがり。
今年の夏こそ絶対に痩せて
「可愛くなったね」って言われたい
オンラインショップの可愛い服を
サイズを気にせずポチッと買って
自信もって着こなしたい
次こそ自分を変えたい！！
そう思っていても
変わることができない日々
ダイエット動画や
インスタの○○痩せ投稿を見て
やる気が出たとしても
実際行動に移したくても
ぜんっぜん継続できない
明日は間食しない！！
たくさん食べた後や寝る前に
決意したとしても
次の日には
あの決意は
どこへやら。。
気づいたら大学の授業の疲れで
スマホをいじりながら
お菓子を口に運んでいる
しかもほぼ無意識。
今度こそ
痩せて自分を変えたい！！
でも、
継続してダイエットを成功させる自信なんて
もうこれっぽっちもない
それでも
可愛くなりたい
自分の容姿に自信を持ちたい
怠惰な自分から
達成できる自分に
変わりたい
諦めきれない
インスタやTwitterの検索欄で出てくる
膨大な量のダイエット情報
保存だけどんどん増えていく
知識だけ増えて
行動はしない
そんな日々から抜け出して
楽に
最短の時間で
最大の成果を出して
ストレスを溜めずに
ハッピーな気持ちで
ダイエットに成功！
誰が見ても分かる変化を
実現して
通りすがる人が私を見て
「あ、あの人美人だ...」
思わず振り向いちゃう
あまりの変化に
「どうやって痩せたの？！」
友達から聞かれちゃう
憧れられる存在になりたい。
そんな素晴らしい方法が
あればいいのに。
✔️今の自分の体型に劣等感を抱えている
✔️人と自分をすぐ比べてしまう
✔️継続が心の底から苦手
✔️筋肉質で脂肪の乗った上半身とおさらばしたい
そんなあなた！
効率良く
無駄を省いた
無理のないダイエットをして
友達や先輩
バイト先の人たち
彼氏に
え、なんか変わった？！
綺麗になったじゃん！
と言わせる
『肩周りほっそり大作戦』
ダイエットに対する
「辛い」イメージを
取り払って、
周りからの憧れ
着映えする美しい上半身
ひとつの成功体験
を手に入れた！
そんな理想的な女性になりませんか？
-----------------------------------------------
こんにちは！きいです。
私は現在大学3年生、20歳の女子大生です。
高校生の頃、陸上競技部に所属。
1年生から3年生の夏の引退まで
平日は授業が終わった後から日が落ちるまで
土曜日は朝からの練習が当たり前
短距離に混ざってサーキットメニューをこなしたり
60kgのバーベルを担いでスクワット
ベンチプレスや、腕立て伏せ
これ以外にもたくさんのメニューを組み合わせて
いかにして
『重い鉄の塊を投げ飛ばす筋肉』を鍛えるか？
それだけ考えていました。
そして
日に焼けた肌、立派な力こぶ、太い腕
強そうな広い肩幅
を手に入れた私
強くなる為ならしょうがないさ！
女子力という概念を捨て
ひたすら辛いトレーニングをしていました。
３年生の夏の部活引退
部活生活で得た
肩回りや腕、背中の筋肉は
運動量の激減と共に
必然的に筋肉は衰え
一気に脂肪に。
しかも、
ほぐすための
マッサージやストレッチは
しないままただ放置。
その結果、
ぷよぷよじゃなくてガチガチの
簡単に落とすことのできない
しぶとく頑固な脂肪がつきました。
運動量は減ったのに
食事量を上手に調節できませんでした。
白米が大好きな私
朝から白米をおかわりして
お昼も夜もガッツリ食べれちゃうんです。
毎食お腹が苦しくなるまで食べる上に
ご飯の時間が22時という遅い時間になったとしても
食欲に負けられない。
腹8分目ってなに？って思ってました（笑）
間食はチョコクリームや
イチゴジャムを塗ったトースト
今考えれば、
そんな食生活を続けていたら
体重が増加することは当然です。
でも
実際、その時は先の事なんて考えられない。
何かを口に入れることに必死でした。
そんな生活を何ヶ月も続けた結果
どう見ても
ゴツイ身体になってしまったんです。
撮った写真を見ても
明らかに他の子より
顔がデカくてパンパン。
遠近法使ってる？と疑いたくなる大きさでした...。
落ち込むことが増えて、
「さすがに痩せたいかも」
そうは思ったのですが
ダイエットの正しい知識を持っていない私は
YouTubeで「ダイエット」と検索し、
マッサージ
筋トレ
モチベーションを上げる動画 などなど
手当たり次第に探しました。
そして、
みんな共通して言ってるから
「食事制限」をしよう！！と決意。
とりあえず夜ご飯に
豆腐に納豆とキムチをのせたものだけ
食べることを始めました。
↑
こんな感じの簡単な一品料理です。
家族にも
これからダイエット頑張るから！
と宣言。
昔から標準よりも
ぽっちゃり体型。
親戚の人に年末やお盆の集まりで会う時
「成長したな〜」
「貫禄があるね〜」
こんな事を会うたび言われました。
思春期真っ只中の私は大ショック。
豆腐ダイエット
野菜ダイエット
りんごダイエット
断食
中学生、いや小学生から
自分の体型が嫌で
鏡を見ることが嫌で
手当たり次第にダイエットを繰り返していました。
私には弱点がありました。
それは
決めても継続が出来ない
「○ヶ月で○キロ痩せた方法！！」
YouTubeで「ダイエット」と検索をかけて
出てきた動画を手当たり次第に見ました。
モチベーションを上げて
よし、始めよう！と決意。
しかし、
見るだけである程度満足した私は
その後モチベ―ションを継続できるはずがなく...
「後で見る」に動画が
溜まっていくばかり。
辛いと感じる筋トレ動画を6、7個選んで
1時間以上。
毎晩同じ偏った夜ご飯。
たしかに長期的に続けられるのであれば
すぐに効果は出ると思います。
でも当時の筋トレ始めたての私にとって
この量は継続できるわけもない。
０か１００の考えしかない私
嫌気がさしてしまい、
続いても2日。
1日坊主の日だって
数えきれないほどあります。
宣言しても達成できない自分
情けなくて、大嫌いでした。
ストレスから過食が止まらず、
結局体重はずっと右肩上がり。
なんでこんなことになるんだ...
周りの人からは
失望されただろうな
私は一生
痩せられないんじゃないか？
もしかして
家族と一緒の食事だから
太るのかな？
ついに
自分が置かれている環境のせい
にしようとしました。
周りのせいにする自分自身が嫌で
深刻な自己嫌悪に陥りました。
負のループに
完全にハマった私。
ストレスが溜まり
暴食が止まらない日々。
1年前まですんなり着れたブラウスがパツパツになり
可愛くてスタイルの良い子を見て劣等感を抱く
意思も弱くて太っていく自分が恥ずかしい。
痩せたい
痩せなきゃ
そう思えば思うほど
ストレスと体重は増える一方。
大学一年生の冬、
ついに体重は
一年間で約７キロ増加。
なんと66.9㎏。
身長は157センチ。
人生で一番大きい数字を見ました。
でも、おそらくもっと増えていたと思います。
66.9㎏以降数字を見るのが、現実を見るのが怖くて
体重計にしばらく乗れなかったので...。
ただ痩せたいだけなのに
綺麗になりたいだけなのに
どうしてこうなるんだろう
自分に対して嫌気がさし
落ち込み切っていた大学２年生の4月。
一気に状況が変わる出来事が
起きました。
それは
コロナウイルスの爆発的な流行。
バイト、サークル
大学、友達との出かける計画
予定が全てが崩れ
私のスケジュール帳の予定は
綺麗に全部無くなりました。
まったく予想していなかった
事態。
家から一歩も出ない日が続き、
時間が止まってしまったようでした。
そんな自粛期間の間に
Mさんという
ダイエットしている女性に
出会ったのです。
転機はここでした。
一気にモチベーションが上がりました。
1週間が過ぎると身体にも変化が出てきました。
少し全身の筋肉が鍛えられたのか、
正しい姿勢を保ちやすくなった。
そして2週間が過ぎると
ズボンを履いたときに
お尻が入りやすい...！！
お風呂で鏡を見た時
肩回りの分厚さが少し
マシになった気がする。
良い変化が見えてくると
気分も上がった！！
気分が良くなった私は
毎日コツコツ
ダイエットを続けました。
メンタルが安定して
爆食も減りました。
2ヶ月後、
なんと
５キロ減。
コロナが落ち着いたタイミングで
久々に会ったサークルの仲間や
数か月ぶりに
偶然コンビニで会った
バイト先のOB
私を見た第一声が
「あれ、痩せたね？！」
「え、なにしたら
そんな突然痩せるの？？」
周りの人が見ても分かるほどに
自分の容姿は
気づいたら変化していた。
その事実が
本当に本当に嬉しかった！
実家暮らしだったので
ダイエットをしている私を
みていた当時高校生の妹が
「なんで痩せれたの？」
と突然聞いてきました。
そして私と同じようにダイエットを
始めました。
すると
彼女は1週間後...
最近スッキリしてきた！
身体が軽い！
母に自慢していました。
私と同じように
ダイエットを始めたとしても
1日坊主だった彼女。
数か月経っても
継続し続けている！！
Mさんから得た情報を基に
ダイエットをしたことによって
継続することが大の苦手な
私と妹も
継続できた！！
--------------------------------------------------
ここまで
私のストーリーを読んでくださり
ありがとうございます。
継続できない
ドがつく程のネガティブ思考
私の実体験に
少しでも共感し
ここまで話を読んでくださったあなたにも
ダイエットを
成功させてほしいのです。
次はあなたの番です！
「どうしてこのブログを書くことに決めたのか？？」
その答えは
私と同じように
ダイエットが継続出来なくて
結果が出せない。
こんな悩みを持っているあなたに
私自身が実際感じていた
「辛い」
「悲しい」
「孤独」
こんな思いをすることがなくなってほしいから。
私は
人を頼ることが出来なくて
1人でずっと悩み続けていました。
プライドや劣等感から
人に相談できず
痩せたい気持ちと裏腹に
反比例して増えていく体重。
ただただ
ストレスだけが募る日々。
気付いたら
自分がすること何に対しても
自信が無い状態に。
だから
ダイエットしたいが
孤独を感じている
うまくいかない
プライドが高く人に頼れない
そんな人へ
私の想いを伝えたいと考えたのです。
「どうしてブログなのか？？」
ブログは多くの人が
お金をかけず
手軽に読むことが出来る
素晴らしいツールだ！
と思ったからです。
だからこそ、
人に相談できないし
私の気持ちが分かる人はいない気がする
理想だけが先走ってしまう
そう思っている人の
助けに、支えになれないか？
そう考えたのです。
「なんで今なのか？？」
どうして今のタイミングで
公開したのかといいますと、
ダイエットがしたい！！！
と思うきっかけが
一番多いのは夏だと思うからです。
海、プール
花火大会
夏服
これらの単語を沢山聞く夏って
痩せたい気持ちが強くなります。
でも、
コロナウイルスの蔓延で
前よりも明らかに人と会う機会が
減っていますよね。
大学の対面授業の削減による
オンライン授業
外出自粛
私自身、
大学の授業はほとんどオンラインです。
人と会う機会が大幅に減少しました。
だからこそ！！！
人と沢山会わない期間で
ダイエットを成功させて
なんか変わった？
可愛くなったね？！
って言われたい！
しかも、
溶けそうなぐらい暑い気温で
必然的に露出が増える夏。
今だとまだ難しい状況ではあるけれど、
海開きやプールなど
楽しいイベントがある季節。
ノースリーブ、オフショル、キャミソール
ピッタリしたシルエットの服
でも私は
肩回りがゴツい
とてもじゃないけど着られない
人に見せられない。
それでも一度は
自信を持って堂々と着てみたい！！
継続するのが苦手
ダイエットを決意しても
全然継続ができない。
それでも
自分に成功体験が欲しい！
当てはまる項目が1つでもあるあなたが
今年の夏
『過去最高の夏』を
過ごせるように！！
一緒に頑張っていきたいのです。
-----------------------------------------------
ここまで記事を読んでくださり
ありがとうございます！
本気で変わって
人生を変えたい。
理想の容姿になって
可愛い洋服を
着こなせるようになりたい。
可愛くなって
周りのみんなに
褒めてもらいたい。
通りすがりに
二度見されてみたい。
そんなあなたへ。
今回は
特別なプレゼントを
ご用意させていただきました。
どうして無料なのか？
気軽にゲットできて
ダイエットしたいと思う
あなたが気軽に始めやすいと思うからです。
ダイエットしたいけれど
何から始めたらいいの？
そう思っているあなたが
出来る限り始めやすい環境にしたい。
そう思い、
この特別プレゼントを
ご用意させていただきました。
『一生ダイエット』
なんて言葉があるように
ダイエットにはゴールはありません。
ダイエットをする本人が
満足する状態にたどりつくことが目的。
継続することが苦手。
ダイエットは長期戦
ということは分かっている。
でも
早く効果が出ることばかり
求めてしまう。
理想と現実のギャップに
うんざりして落ち込んでしまう。
私自身が実際に経験してきた悩みを持つ人の
ダイエットをサポートできる存在に
なりたいのです。
特別プレゼントってどんなもの？？
この「特別プレゼント」では、
ダイエットを継続させ
身体を引き締めるために
沢山の試行錯誤をして考えた結果編み出した
一番気軽に始めやすくて
効果が出る方法
まずは一か月！
ダイエットを継続し
身体を引き締め法
をこの特別プレゼントにまとめました。
・次こそダイエットを継続させたい
・今年の夏こそ綺麗な身体でエンジョイしたい
・自分に自信を持てるようになりたい
ダイエットが失敗するときは
急に高すぎる目標を立てること。
当然のように上手くいかず、
そんな自分にあきれて
「私は継続できない人間」
と決めつけて
諦めてしまった時。
やめてしまった時。
でも、
変化が見えないと
まず続ける気にならないですよね。
綺麗になりたい！！
痩せてこれからの人生を
もっと楽しく過ごしたい！
けど一人じゃまた失敗を繰り返してしまいそう。
この一か月で身体を引き締めて
みんなが知らないところで
一つの成功体験を得たい！
理想の身体を手に入れて
心から綺麗になりたい！
周りの人たちに
「可愛くなった」と言われたい！
そんなあなたに
是非とも受け取っていただきたいです。
この方法を使う事で最終的には、
美しい理想の体型を手に入れて
憧れの存在に。
自己肯定感を上げて
毎日ハッピーな気持ちで過ごすことが出来る。
そんな状態も夢じゃありません。
ただし
このプレゼントは
これを機に
本気で自分を変えたい！
と思っている人のみ、受け取ってほしいです。
長い時間をかけて編み出した方法なので、
本気で今の自分を変えたい、可愛くなりたい
と思っている人に受け取ってほしいのです。
だけど、そんなに貴重な情報なら
無料でいいの？？？
そう思う方は多いと思います。
私も無料で有益な情報がもらえる！
なんてゴリ押しされても
「え、詐欺っぽい」
「本当なのかな…」
「なんか、怪しい」
と思って、身構えてしまいます。
少し日常、常識からはみ出ている所へ
足を踏み出そうとするのって、
怖いですよね。
でも不安が生まれるのって当たり前のこと。
今までの環境
安心できるところに居続けていても
このままずっと成長できません。
私のことを今すぐ１００％信じてください！！
なんてことはいいません。
しかし、
今までのように
痩せたいけど痩せられない
という失敗をくりかえして
自分の体型に劣等感を抱え
自信を持てない人生を過ごす
それとも
美しい身体を手に入れ
みんなから憧れられる成功体験
自信を持ち続ける人生を過ごす
あなたはどちらの人生を送りたいですか？
このチャンスを逃して
いつまでたっても自信がない
自分に甘えた太った身体と
一緒に生きていきたいですか？
それを決めるのはあなた次第です。
あなたが決断して
引き締まった身体と
強いマインドを手に入れる！
受け取る勇気
本気で結果を出そう
そんな覚悟が出来た人だけ
無料プレゼント受け取ってください。
ここからLINE追加してください！
↑↑こちらをクリック↑↑
①私のLINEアカウントを追加
②公式LINE＠でカンタンなアンケート記入
③確認後、無料プレゼントを順番にお渡し
という流れになります！
これを登録していただいた方だけに
LINEで今回のプログラムを
無料でプレゼントします。
個人情報の漏えいが怖い
と不安に思っている方へ。
個人情報が外部へ漏えいしたり、
LINEで相談した内容などが流出することは
絶対にありません。
サポートに使うだけで
他の用途には一切利用しません！
LINE＠は
プライバシー管理を徹底いたしますので
ご安心ください。
ここで
お伝えしなければならないことが
1つあります。
申し訳ありません。
このプログラムは
数量を5人限定
にさせていただきます。
本当ならできるだけ多くの人に
受け取ってほしいです。
しかし、公式LINEでは
一人一人としっかりと話し
あなたに合った
丁寧なサポートを
提供させていただきたい
という思い。
深く関わり
徹底したサポートを行なうために
人数を限定にしています。
どうかご理解ください。
ここまで
間違ったダイエットにより
ストレス・自己嫌悪で
一気に激太りした私が
あるきっかけで
ダイエットを
継続できるようになり、
はじめてダイエット
に成功
この情報を共有することで
同じように成功することができた！
そんなお話をさせていただきました。
あなたと全く同じように、
ダイエットで
長年の悩みを抱えてきた私が
独自に編み出した
最強の方法で
あなたのダイエットを
全力でサポートさせていただきます！
いつまでたっても痩せられない
何度もダイエットの失敗を
繰り返してもううんざり
自分に自信をつけたい
成功体験を作りたい
「周りに可愛くなった」と
言われたい
可愛い洋服を自信もって
着こなしたい
その願いを実現させるために
私のLINE登録をして
まずは特別プレゼントを
受け取ってください！
こちらから追加できます！
ただし
先着5名様限定の特別プレゼント
となっております。
登録はお早めにお願いします！
何度もしつこくいいますが、
自分を変えたい
可愛くなりたい
そろそろ本気で痩せたい
そう思うあなたにもう一度いいます。
ここで一歩踏み出して
理想の自分を手に入れませんか？
私が全力でサポートします。
一緒にがんばりましょう！！
